【休日登山部＃２６】ホームマウンテン『高御位山』でトレーニング登山
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兵庫県たつの市でヘアサロンをしてます「佐々木規史（ささきのりひと）」です。「ノリ」と呼んでください(^^)
ぺったんこになりやすい髪を素敵にボリュームアップ・デザインすることが得意♪
レシェルブゲストさんのビフォーアフターやヘアに関するお役立ち情報、セルフスタイリングのコツなどを更新中。たまに趣味の写真やカメラのことも(≧∇≦)
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トレーニングデイ
全国二千万人の登山ファンの皆様、お待たせしました
【休日登山部】のお時間です（≧∇≦）
今までのはこちらから👇
今回は、我々のホームマウンテン
【高御位山】
に登ってきました〜！
うちから車で４０分ほどで行ける好立地
登って降りてで約３時間ほどでいけるちょうどいいお山で
僕らの中で「修行の山」となってます（≧∇≦）
AM ８：１１スタート
鹿島神社から登山スタート
紅葉は〜 ちらほらと色づいてました🍁
今回は「スピードハイク」がテーマ
目標３時間切りでサクサクと登っていきましょう〜
スタート時は肌寒い気温でしたが、登っていくとどんどん汗かいて暑くなる
脱ぎ着しながら調整していきます
黙々と登っていたら、想定よりも早く山頂に到着♪
景色もよろしいなぁ〜⛰️
休憩もそこそこに、素早く引き返しておりましょう
ってことで無事下山〜
タイムは果たして・・・
AM １０：４９下山
お〜２時間３７分
なかなかに良いペースでいけましたね〜
良きトレーニングになりました
おつかれ山でした(^^)
と、登山の後は恒例の〜
下山メシ🍚
本日の下山メシは
高砂市の「お食事処ごはんや」👈
事前に調べてみると、とにかくビッグボリュームで美味しいと評判のお店
僕はミックス定食を頼んだんですが・・・
このボリューム！(^^)
ビッグからあげ✖️２、鶏肉しそ巻き✖️２、メンチカツ、カニクリームコロッケ、おうどんと
かなりのボリューム
息子は一番人気の「ハーフ＆ハーフ」頼んでましたが
ハーフが普通の一食分ぐらいで、トータル二食分ぐらいの量になってました😅
残しても持ち帰り用のパック頂けるので、お持ち帰りさせてもらいました(^^)
美味しくて僕はペロリと完食しちゃいました〜ごちそうさまでした♪
こうして消費したカロリーを補い、さらに上乗せしてきましたとさ
（≧∇≦）
ってことで 今日はここまで！
最後まで見てくれて ありがとうございます♪♪
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